当凛冽的北风卷着冬的寒意掠过街巷，我们迎来了二十四节气里最后一个节气---大寒，这是一年中最冷的时节，却也是冬去春来的序曲。

大寒养生，别忘了顺应天时：尽量早睡晚起，养护体内阳气；日常饮食多吃些温热的食材，羊肉、红枣、生姜都是不错的选择，为身体补足能量；午后暖阳正好时，不妨到室外散散步，活动筋骨的同时，也让阳光为你攒一份暖意。

大寒虽寒，却有最实在的牵挂相伴。愿每一个人都能在冷意里护好健康，积攒力量，一同静候春的脚步，共赴新一年的星光与精彩！